Kinderyoga is een speelse vorm van yoga, die geschikt is voor kinderen vanaf ongeveer 2 jaar. De les sluit aan bij de belevingswereld van het kind. Magisch denken wordt aangesproken door dieren na te doen en door middel van verhalen. Je kunt bijvoorbeekd een beer nadoen. Kinderyoga heeft een gunstig effect op de ontspanning, motoriek, het zelfvertrouwen en het concentratievermogen. Het doel van yoga is om je lichaam en geest in balans te brengen. Ook stimuleert het de fantasie en creativiteit. Kinderen kunnen met yoga beginnen zodra ze eenvoudige instructies kunnen opvolgen, wat meestal rond de leeftijd van 3 of 4 jaar is. Vroeg beginnen met yoga kan kinderen helpen om stress te beheersen, hun concentratie te verbeteren en hun flexibiliteit en evenwicht te behouden naarmate ze ouder worden.