onk vught

Op 4juni deed ik mee aan het onk atletiek voor aangepaste sporten.
Ik deed mee aan de 1500 meter en de 800 meter. Ook deed ik mee aan de werpdriekamp..
Aan het begin van de dag moet je altijd lang wachten want je moet er anderhalf uur van te voren zijn. We dronken koffie en kletsen met andere atleten en trainers.
Om 11 uur begonnen we met discus. Ik haalde net het podium niet. Toen ging ik eten en me voorbereiden op wat komen ging: de middellange afstanden. Ik had ook nog twee werpnummers.
 Allereerst kogelstoten. Dat ging niet zo goed maar ik focuste op de 800 meter. Die was sneller dan in Apeldoorn en ik heb vooral genoten van de wedstrijd. Ik was wel moe en ik had geen zin meer in kogelstoten dus ik ben op n het bankje blijven zitten om bij te komen.
 Een half uur later moest ik speerwerpen. Ik had die tijd ook de 1500 meter. Er stak een windje op wat ik wel erg lekker vond. Ik had het meteen niet zo warm meer. Ik liep die 1500 niet zo snel naar ik ging voor genieten en uitlopen. Ik mocht twee zilveren medailles mee naar huis nemen en een leuke ervaring.

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

voorbereiding van het EK

Afbeelding
Ik zit nu op het ek masters in Italië.  Allereerst was ik heel blij maar al snel besefte ik dat er wat geregeld moest worden. De vlucht en de verblijfplaats bijvoorbeeld.  En ik moest ineens veel oefenwedstrijden lopen. Mijn kleren moesten worden geregeld verzekeringen en ga zo maar door. Gelukkig kregen we na de eerste stress veel hulp en ineens was het allemaal geregeld. WeesIk was trouwens wel heel blij dat ik naar mijn werk was die eerste drie en een halve week. Ik had een vol rooster waar nieuwe uitdagingen inzaten waar ik me ik moest verdiepen.Nu ik op het ek de eerste wedstrijd had gelopen was ik wel opgelucht. Ik heb de spanning er een beetje afgelopen en langzaam kom ik tot rust. Want wat waren het gekke spannende weken!
Meer lezen

mijn lievelingspaarden op de Oosterhoutse manege

Afbeelding
 Ik heb 25 jaar op de Oosterhoutse manege gereden- en veel paarden vond ik  ontzettend lief. De allerbeste was Rockey, een eigenwijze draver. Hij was op stal wel heel lief en hij was lekker zachtm in de winter een beertje en in de zomer had hij een huid van fluweel. Maar hij vond andere paarden niet leuk en viel ze regelmatig aan. Toen ik hem nog niet zo goed aankon deed hij dat bij mij ook......totdat we een band kregen. Toen werd alles anders. Ik kon er mee lezen en schrijven en hij deed alles voor mij. En het  was zo fijn dat Cor vaak vroeg of ik op Rockey wilde als hij vervelend was. Dan was het voor mij ook een uitdaging. Hij is op een afschuwelijke manier aan zijn einde gekomen, door vergiftiging. Dynemyte, ook een draver heb ik gereden zolang hij er was. Hij was erg braaf net zo nu en dan zijn streken. Toen ik wat beter kon rijden vond ik die wel grappig, het was eens in  het half jaar dat hij wat minder braaf was. Toen hij een hersenbloeding kreeg heeft Joke hem opg
Meer lezen

optreden. op koningsdag

Afbeelding
Carla trad met koningspaar op met pien's choice.Het was een legendarisch optreden.  Iedereen van de band was in topvorm. Er werd super gezongen,gerund en gespeeld. De silo's waren lekker en Gerdien was goed bij stem. Ze is echt een goede zangeres. Ze raakt je met de kleine liedjes  maar ze kan ook uithalen met een rauwe soulstem zoals bij Hey hey baby.  Pien's choice was deze dag de band van de dag.
Meer lezen