technieken om te reflecteen

 Reflecteren doe je  via  je eigen denkpatronen. Als je  een optimist bent zie je kansen en als je emotioneel bent reager je vanuit je gevoel.

Reflecteren met de hoeden van De Bono.

Bij reflecteren gaat het om   denken, willen, voelen en handelen.

Er zijn zes  hoeden met  zes invalshoeken.

Bij de witte hoed denk je objectief, je blijft bij de  feiten

Bij ze zwarte hoed denk je  negatief en pessimistisch. Je dekt aan de ergste dingen.

Bij de  gele hoed zie je alles van de zonnige  kant, je bent optimistisch

Bij de roze hoed  denk je vanuit je emoties. Je let op wat je voelt.

Bij de blauwe hoed  denk je aan het proces van denken. Gevaar is dat je afdwaalt.

Op deze manier  denk je op verschillende  manieren over iets na.  Het  helpt je bij het  terugblikken, bewust worden en ook  bij het  vinden van een andere oplossing.

Op een kinderdagverblijf werd er een nieuwe bezuinigingsmaatregel  ingevoerd. Het eerste uur gingen alle kinderen naar een groep.  Na een uur  gaan de kinderen naar hun eigen groep. Iedereen vindt het verschrikkelijk maar het  experiment duurt  toch een maand lang. Dan wordt er geëvalueerd. Het personeel houdt een maand bij  in het logboek wat de maatregen voor hun handelen betekent en wat  ze erbij voelen.

Bij de evaluatie van het plan  liggen de zes hoeden op tafel. Het  team  reageert geëmotioneerd maar ziek ook kansen. Ze bespreken de  positieve, negatieve ervaringen op een objectieve manier en de blauwe hoed zorgt ervoor dat ze niet afdwalen.

Reflecteren met de FIDM-methode.  FIDM staat voor Feiten, doelen, interpretaties en Middelen.

Karel werkt bij het UWV. vandaag helpt hij meneer van  Dijk aan een baan. Hij is al lang werkloos en heeft  zo zijn redenen om geen baan te vinden. Vandaag weet  meneer van Dijk weer op een slinkse manier onder een baan uit te komen Karel laat hem ermee wegkomen. Karel zit achter zijn bureau en denk na. 

Hij gebruikt de FIDM-methode. Hij noteert:

Feit: meneer van Dijk kwam weg met een smoes en Karel kon niet handhaven.

Doel: Meneer van Dijk gaat actief werk zoeken, zo niet  dan volgen er sancties

Interpretaties: Karel laat zich steeds inpalmen met de zielige verhalen van meneer van Dijk en daar voelt hij zich rot over.

Middelen: Hij roept hulp in van een collega. En samen bereiden ze het gesprek voor